Sei que pode parecer pouco peso perdido em cerca de 1 mês, mas esse pouco já eata me fazendo muito feliz e focada a condluir minha meta 🙏🏻
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 40,97g | Karb: 152,85g.
Makan Siang: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Quero Feijão Carioca , Costela Bovina Assada, Banana-da-Terra Frita, Subway Tomate, Arroz Branco, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Mexerica, Arcor Bon o Bon Beijinho. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|