|
водичкааааааа
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 41,55g | Prot: 97,43g | Karb: 121,44g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Яйцо Куриное. Makan Siang: Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Щи монстырские. Makan Malam: Морская Капуста, Майонез, Болгарский Перец, Лук, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Астория Сэндвич-Соус, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Щи монстырские. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|