Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 50,36g | Prot: 101,29g | Karb: 250,08g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Hero Light Fragole, Acqua, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Makan Siang: Coop Olive Nere Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Makan Malam: Ananas, Orata, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Camilan/Lainnya: Mirtilli, Caputo Mandorle Siciliane Sgusciate, Sarchio Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Miele di Acacia. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Gym - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tapis Toulant - 35 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|