Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 87,56g | Prot: 179,58g | Karb: 103,70g.
Makan Pagi: Palta, Veneziana Pan Integral con Salvado, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Merluza al Horno o a la Parrilla. Makan Siang: Gallo Arroz Largo Fino, Roast Beef. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo Frito sin Grasa, Espinacas Cocidas (Frescas). Camilan/Lainnya: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Roast Beef, Zanahoria. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fedemaschwitz
|