Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2448 kkal
|
Lemak: 150,24g | Prot: 60,27g | Karb: 301,38g.
Makan Pagi: Chocolate Milk, Watermelon. Makan Malam: Fried Egg, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dadar Gulung, Holland Bakery Kue Sus, Holland Bakery Kue Sus, Onde Onde, Meranti Bolu Gulung. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan amaliamughni
|