Jurnal LowSun, 07 Jun 21

Ребят, нужен совет

Подумалось тут, что тренировки мои не преследуют никакую цель. Ну то есть, конечно же, поддержание нормального функционирования должно быть вполне хорошей целью. Но в остальном, что касается той самой пресловутой рекомпозиции - вроде бы хочется, но дальше желания последние несколько лет что то не идёт. Да и приоритет не тот, просто треню в удовольствие. Теперь подумала, а что если..
Прошло три тренировки в новом зале (хвалёный ddx). Зал довольно мелкий, людей немало, разминаться практически негде, уже кошусь в сторону другого зала. Сделала первый в жизни биоимпеданс(Inbody270), всё даже лучше, чем ожидалось, тренер, проводивший его, предложил бесплатную треню с ним. Тренировок с тренером у меня до этого момента не было, подумала, что ничего не теряю и согласилась. Размусоливать ничего не стал, ибо "вы и так всё знаете, база хорошая, давайте сразу по слабым местам". Слабыми назвал один пучок трицепса, ну оочень низко посаженную дельту(трудновато будет округлить) и отсутствующую спину. Позже, когда стали работать со спиной, забрал слова обратно, мол, всё у вас, оказывается, есть. В общем, назвал не совсем то, что вижу я, я бы пополнила список), но указал на правильные нюансы, мне понравилось. Учил акцентироваться на мышце, правильно прожимать, даже с небольшим весом, а когда случался почти "отказ" добавлял: давай ещё пять. А потом ещё три, я помогу. После этого "пробега" поняла зачем вообще людям тренер. Более того, мне близок тот же подход к питанию, что у него: без серьезных ограничений, разнообразие продуктов но в правильном количестве и в подходящее время.
Теперь, на другой чаше весов, чемпионка мира, европы и тд и тп Ира Пименова. Форма огонь, отзывы тоже отличные, ведёт девочек только в индивидуальном порядке (без всяких там марафонов и челленджей), самостоятельно составляет меню питания и план тренировок, ведение онлайн. И вот тут я начинаю чувствовать дискомфорт: кто то будет мне говорить что есть, а я ещё и отчитываться. Ира сама человек который придерживается питания максимально простыми продуктами и ничего постороннего (передаю привет себе трёх-четырехлетней давности с максимально выкрученным загоном в этом плане). Понимаю ,что отчетность, она, скорее, для тех людей, что никогда с подсчетами знакомы не были, ну и вряд ли питание у её подопечных такое же как у неё в период сушки. Пока работа не началась отвечает она довольно редко(первого ответа пришлось почти месяц ждать) вот у меня сравнение и началось.
В общем, основной вопрос, что по-вашему лучше: тренинг офлайн с вроде бы вполне грамотным тренером, но пишущим слово "тахикАрдия" через о, или онлайн-ведение у определенно что то понимающей чемпионки? Был ли у вас опыт онлайн-тренинга, какие впечалтения и результаты?

---

1180 kkal

Lemak: 37,36g | Prot: 93,41g | Karb: 122,64g.   Makan Pagi: Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Parmalat Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Makan Siang: Петелинка Куриная Грудка Филе, Ашан Слива Красная, Абрикос, Черешня. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Фрутоняня Витаминный Салатик. lagi...