|
alhamdulillah,hari ini udah bisa kontrol,makasih akuuu
|
992 kkal
|
Lemak: 35,42g | Prot: 35,57g | Karb: 148,02g.
Makan Pagi: Diabetasol Sweetener, Green Tea, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Tomatoes, Cucumber, Leek, Egg, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Fried Egg, Quaker Instant Oatmeal, Cooked Carrots, Chayote (Fruit) , Cabbage , Tomatoes. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
226 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sEhatbarengyok
|