Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2014
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 60,99g | Prot: 59,34g | Karb: 139,25g.
Makan Pagi: McDonald's Egg McMuffin, Orange Juice, Bob Evans Fresh Fruit Dish. Makan Siang: Bologna Sandwich with Spread. Makan Malam: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Potato Salad with Egg. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|