Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 29,60g | Prot: 45,34g | Karb: 74,54g.
Makan Siang: Berinjela Cozida, Escondidinho de Carne Seca, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Berinjela Cozida, Costela Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
HIIT - 24 menit, Cardio - 10 menit, Perlombaan - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana_ferreirac
|