Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 48,42g | Prot: 63,54g | Karb: 249,17g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: La Finesse Tajine, Barilla Fusilli. Makan Malam: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sesamsemmel, ÖMA Beer GMBH Burrata, Wassermelone, Unser Norden Joghurt Dressing , Lidl Eisbergsalat, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Leibniz Butterkeks, Tarte, K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|