Jurnal azra.chess, 07 Jun 21

2 yumurta
2 y.kaşığı labne
1 y.kaşığı h.cevizi unu
1 t.kaşığı zeytinyağı
50 gr rendelenmiş peynir
23 gr domates
17 gr salatalık
7 zeytin

Kalori: 531

---

1036 kkal

Lemak: 78,01g | Prot: 63,28g | Karb: 19,50g.   Makan Pagi: Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Unu, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Krem Peyniri, Tarabya Sepet Peyniri, Yumurta. Makan Malam: Tavuk Budu, Fındık Lahmacun. Camilan/Lainnya: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Hindistan Cevizi Yağı. lagi...