Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 52,55g | Prot: 141,40g | Karb: 173,46g.
Makan Pagi: Milbona Yogur Griego Natural 0%, Quaker Avena Integral, Manzana Roja. Makan Siang: Sepia, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, La Sirena Espárragos Trigueros, Patata. Makan Malam: Plátano, Zumo de Limón, Lenguado, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Arándanos, Cebolla Morada, Florette Canónigos. Camilan/Lainnya: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, IFA Eliges Brotes Germinados, Aguacate, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Tofu Firme, Decathlon Whey Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silviarotger
|