|
Sabah erkenden kalkılıp 45 dklık chloe ting yapıldııı. Sanırım 300 kalori yakmışımdır😆
|
1087 kkal
|
Lemak: 59,25g | Prot: 44,06g | Karb: 106,14g.
Makan Pagi: Eti Tutku. Makan Siang: Tamek Çilek Reçeli , Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Menemen, Badem. Makan Malam: Pankek. Camilan/Lainnya: Ceviz, Kayısı, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Evde egzersiz - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RabişDemay
|