|
Вес стоит на месте. Хотя средняя за неделю меньше, чем обычно.
Не хочу давать себе каких-то обещаний на этой неделе, просто постараюсь есть полезную еду, меньше перекусов, больше наслаждения (самый опасный пункт, ведь когда начинается стресс на работе, моментально из головы все хорошие установки улетают 😅).
Страшно, что мысли о еде преследуют, попала в список тех, кто «жить, чтобы есть», а не наоборот. Не хочу так)
|
1619 kkal
|
Lemak: 50,49g | Prot: 62,57g | Karb: 188,00g.
Makan Pagi: Шоколадница Батончик Протеиновый Абрикос, Шоколадница Мегакапучино на Соевом Молоке, R.A.W. Life Батончик Шоколад-Протеин (47г), Alpro Соевое Молоко Original. Makan Siang: Ашан Цветная Капуста, Grow Food Булгур с Овощами. Makan Malam: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Елисей Капкейк-Мини. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Рисовая Каша. lagi...
|
|