Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
487 kkal
|
Lemak: 9,45g | Prot: 25,66g | Karb: 76,94g.
Makan Pagi: Coffee with Milk. Makan Siang: Bakers Vitasnack Crispy Rice Crackers - BBQ. Makan Malam: Knorr Creamy Honey & Mustard Salad Dressing , Red Onions, Red Cabbage , Lettuce, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Naartjie. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nance099
|