Всем чпорт🙌 Сколько взвесил граммов? 🤪
|
2323 kkal
|
Lemak: 71,94g | Prot: 256,22g | Karb: 172,28g.
Sebelum Sarapan: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Makan Pagi: Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Творог Мягкий Нежный 0%. Setelah Sarapan: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: Шеф Перекресток Салат-Ланч Рис с Креветками, Манго и Карри, Картофель Отварной, Котлета Куриная. Makan Malam: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Яблоко, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 30
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
🤗 Насколько же круто вы выглядите!! 😎✌️ И веса запредельные! 😯 Так, черные кажется по 50 кг? 🤔 350 кг тогда? А если вы ещё и с другой стороны повесили - для симметрии... 😨
06 Jun 21 oleh anggota: DPN15K
|
DPN15K спасибо ☺️ блины по 25, но с двух сторон - совершенно верно 👍 так что – да: 350 плюс тележка ~ 400кг.
06 Jun 21 oleh anggota: Futurest
|
😁 Боже, как я крута! 😎 Вот даже считаю неправильно, а ответ все-равно выдаю верный! 😁🤗 У нас просто все черные были по 50. Ответьте пожалуйста на очень волнующий меня вопрос - вот вы, как открыли спортивные залы после карантина, так сразу и начали в них ходить и коронавирусом ни разу не заболели?? 🤔 Я этот вопрос всем тренирующимся в зале задаю! Очень меня смущает, что там замкнутое пространство, люди могут очень близко подходить друг к другу, дышат глубоко - возможность заражения мне кажется увеличивается в разы сразу! 😣😨
06 Jun 21 oleh anggota: DPN15K
|
У нас зал открыли в прошлом июне, так сразу и вернулась туда. Ковидом заболела через полгода, источник заражения был не в зале)
07 Jun 21 oleh anggota: Kay_po
|
DPN15K да, причём трафик у нас в фитнесе сумасшедший 🤷♂️
07 Jun 21 oleh anggota: Futurest
|
😯 Никто вообще что-ли в тренажерных залах не заражается?? 😳😨 Почемууу?? 🤔
07 Jun 21 oleh anggota: DPN15K
|
Лично я, например, перестал ходить в часы пик – теперь только утром и днём (хотя бывает и в аншлаг, чего уж там врать, но редко🤷♂️). Плюс некоторые манипуляции, как то: не касаться лица, поменьше здороваться 🤝, мыть руки чаще и дезинфицировать и их, и перчатки – вот это вот всё работает уже на уровне мозжечка 🤪
07 Jun 21 oleh anggota: Futurest
|
А может у вас там как-то воздух дизенфицируют, лампы там всякие кварцевые? 🤔 Может поэтому?? У вас вообще ни один человек в спортивном зале не заразился?? 😳
07 Jun 21 oleh anggota: DPN15K
|
Плюс к этому максимально плотная тренировка, 45-60 мин, минимум болтовни и соцсетей и, по возможности, минут 10 в сауне. Пока бог миловал 🙏
07 Jun 21 oleh anggota: Futurest
|
DPN15K есть логика в том, что болезнь вирусная – развивается стремительно, и при высоком уровне информационной истерии человек, заботящийся о своём здоровье, а именно такой посещает фитнес регулярно, заметит симптомы на ранней фазе и на тренировку не пойдёт. Ну это в идеальном мире, конечно. Тем не менее, фитнес клуб, наверное, последнее место опасное для заражения. Несмотря на обилие «антисанитарных» моментов: грифы, ручки тренажёров, вентиляция и прочую массу всего...
07 Jun 21 oleh anggota: Futurest
|
какое счастье жить в месте, где нет масок, перчаток, дистанции. Все здоровые и счастливые! Несмотря на миллионы туристов!
07 Jun 21 oleh anggota: Gineya
|
Gineya где-то пандемия уже в прошлом? Или прошла стороной
07 Jun 21 oleh anggota: Futurest
|
07 Jun 21 oleh anggota: 3volk
|
Надо что-то делать с этими обезумевшими спамерами 🤦♂️
07 Jun 21 oleh anggota: Futurest
|
🙏 Я уже писала об этом на ФС, но хочу повторить это еще раз: "Согласно разным исследованиям шансы заразиться коронавирусом на свежем воздухе всего 1-0,1%!!" По данным других исследований: "В 18,7 раз больше вероятность заразиться в закрытой среде." Разные исследования и разные получаются данные. Но все-равно - опасно контактировать с людьми (всеми!!) в закрытой среде... 😟 Я очень надеюсь, что может мои слова смогут спасти и уберечь кого-то... 😥
07 Jun 21 oleh anggota: DPN15K
|
DPN15K ну давай не будем вокруг да около 🤷♂️ Вы сами в фитнес пока не ходите и другим не советуете – я правильно понял Вашу риторику? 🧐😁
07 Jun 21 oleh anggota: Futurest
|
Я пока узнаю - сколько тех, кто ходит в спортзал - заболели?? Но я на полном серьезе считаю, что возможность заразиться в помещении в 18,7 раз выше, чем занимаясь спортом на свежем воздухе.
07 Jun 21 oleh anggota: DPN15K
|
07 Jun 21 oleh anggota: DPN15K
|
Тут никаких возражений: на открытом воздухе, вне массовых скоплений людей, вероятность заражения стремится к нулю. Другой вопрос, готовы ли вы самоизолироваться от всех социальных взаимодействий из риска заболеть? Насколько эта готовность адекватна риску заражения именно ковидом и почему вы не учитывали ранее риски заражения другими вирусными заболеваниями, которые всегда были, есть и будут?
07 Jun 21 oleh anggota: Futurest
|
Нет, не прививался и пока не собираюсь. Отечественному продукту объективно не доверяю, западные пока недоступны и даже с ними пока подожду.
07 Jun 21 oleh anggota: Futurest
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|