Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 49,70g | Prot: 67,39g | Karb: 201,20g.
Makan Pagi: Queso, Arepa Asada, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche Protein, Frutillas, Plátano, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Makan Siang: Lider Palta Hass, Manzana Roja, Watt's Jugo Tuttifrutilla Light, Minuto Verde Arvejas, Arroz con Camarones. Makan Malam: Pechuga de Pollo Empanada. Camilan/Lainnya: Colun Queso Fresco, Vivo Mermelada Berries , Vivo Galletas de Soda. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
abdominales glúteos y piernas - 16 menit, saltar cuerda - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|