Daftar  |  Masuk

Jurnal Galka Klipert, 06 Jun 21

сегодня день разнлнаправленных эмоций. С одной стороны, состояние подавленное, т.к. ругаемся с мужем. С другой стороны, сегодня узнала, что, оказывается, заняла 3 место в марафоне "Преображение" у нас в фитнес-центре. Даже не ожидала, что выиграю, на мой взгляд, результаты маловыраженные. Но девочки-участницы говорят, что по мне заметно, живот хорошо ушел. Ну ладно, значит, хороший результат. Тренер составил мне программу, буду теперь ходить в качалку и пытаться тренить. Пытаться - потому что пока от моих тренировок без тренера толк вряд ли будет. А с тренером смогу заниматься только осенью. За время марафона у меня начали включаться в работу лопатки и попа, а это для меня было очень важно. Вот за это спасибо нашему тренеру.

Lihat Kalender Diet, 06 Juni 2021:
1393 kkal Lemak: 49,59g | Prot: 118,41g | Karb: 111,49g.   Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Клубника, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Каша рисовая. Makan Siang: Магнит Апельсин, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Makan Malam: La Paulina Сыр Гойя, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Село Зеленое Творог 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lagi...


Komentar 
Поздравляю! С лопатками и попой в смысле поздравляю! А не то, что с мужем ругаетесь))) 
06 Jun 21 oleh anggota: Ilkaeva68
Ilkaeva68, спасибо! 😄 
06 Jun 21 oleh anggota: Galka Klipert

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Galka Klipert


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.