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marokkanisch trifft italienisch, sowie französisch ;)):schön scharfe Hühnchen-Tajine mit Rosinen, Mandeln u Gemüse, dazu Resteverwertung von den Polentaecken (zusammen 335 kcal)..zum Nachtisch Blaubeertarte (Stück 197 kcal)...
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2159 kkal
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Lemak: 111,86g | Prot: 69,82g | Karb: 213,46g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Semmel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Buttella Sonnenblumen Öl, Gebackene oder Gekochte Polenta, Beltane Tajine Marokko. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac, Miracel Whip Mayo Classic, Unser Norden Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Wassermelone, McDonald's Crispy Shrimps, Chicken Nuggets. Camilan/Lainnya: Kinder Schokolade, Storck Mamba, Storck Knoppers Mini, Espresso, Blaubeerkuchen. lagi...
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2290 kkal
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Latihan:
HIIT - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 2 jam, Jahit - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan sumisu128
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