Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2014
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 35,95g | Karb: 100,47g.
Makan Pagi: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Laranjada, Batatas Fritas, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café Expresso. Makan Malam: Refeição, Canja de Galinha. lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|