Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 91,52g | Karb: 258,06g.
Makan Pagi: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Perugina Cacao Amaro, Coop Albume d'uovo, Nu3 Eritritolo, Adez Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Makan Siang: Vivi Verde Coop Mezze Maniche Integrali Biologiche, Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Passata di Pomodoro . Makan Malam: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Pane Integrale, Vivi Verde Coop Lenticchie Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Miele di Acacia, Santa Lucia Ricottina Light, Caputo Mandorle Tostate. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 5 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|