|
Bugün bir kaçamağı hakettim diye düşünürken akşam kalori bilgilerimi giremedim😫🙄
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1961 kkal
|
Lemak: 91,51g | Prot: 94,93g | Karb: 193,25g.
Makan Pagi: Pişi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Koska Tahin Bal, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Pınar Dana Uzun Sosis, Sucuk, Bal. Makan Malam: Tarabya İsli Peynir, Fümeci Kuru Et, Dardanel Çıtır Sardalya, Erşan Dilimli Füme Et, Eti Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili, Erşan Dilimli Füme Et. Camilan/Lainnya: Ülker Şekersiz Çikolata, Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Ülker Şekersiz Çikolata. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan başak gür
|