|
55,200
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 72,28g | Prot: 92,26g | Karb: 98,73g.
Makan Pagi: Hojuelas de Maíz, La Asturiana Leche Desnatada. Makan Siang: Calamares al Vapor o Hervidos, Cuétara Hojaldrada, Gambas. Makan Malam: La Cocinera Masa de Hojaldre. Camilan/Lainnya: Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Café. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imanclara
|