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1002 kkal
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Lemak: 45,09g | Prot: 71,17g | Karb: 53,62g.
Makan Pagi: Prozis Sementes de Chia, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Continente Banana. Makan Siang: Alho, Pingo Doce Azeite, Cerejas Bing, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Guacamole, Rúcula, Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perna de Frango. Camilan/Lainnya: Vinho Tinto de Mesa, Paiva Queijo Curado Meio Gordo. lagi...
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Sejarah Berat Badan Veraleitao8
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