Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 93,06g | Prot: 140,21g | Karb: 153,38g.
Makan Pagi: Los Volcanes Queso Oaxaca, Coca-Cola Sin Azucar, Aceite de Oliva, Cos o Lechuga Romana, Milpa Real Totopos de Maiz, Tomates, Bistec de Res. Makan Siang: Selecto Brand Aceite de Oliva Extra Virgen, Cos o Lechuga Romana, SOS Arroz Integral Cocido, Frijoles Refritos, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Makan Malam: Lala Leche Deslactosada, Avena Rivero Avena en Hojuelas. Camilan/Lainnya: Gamesa Chokis Clásica, Empanada de Camote. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 18 menit, Istirahat - 17 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
|