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aww, meine waage schenkt mir etwas zum geburtstag - da freu ich mich selbstverständlich sehr und sag nicht nein! 😊🌈🍀
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4582 kkal
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Lemak: 187,03g | Prot: 108,41g | Karb: 524,80g.
Makan Pagi: Wassermelone, Korn Mühle Schoko Knusper Müsli , Aldi Bio Kokosdrink Natur, Primello Frischkäse Peppasweet, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Burger Knäckebrot Sesam, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Blaubeeren, Myprotein Powdered Peanut Butter. Makan Siang: Stockbrot. Makan Malam: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gut & Günstig Mozzarella , Rote Paprika, Gouda, Ja! Pizzateig, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Jive Sekt. Camilan/Lainnya: Naturgut Veggie Früchtchen, Lorenz Nicnac's, Krombacher Radler (Flasche), Berentzen Apfelkorn, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Ferrero Raffaello Eis , Penny Markt Salzstangen, Zetti Knusperflocken, funny-frisch Kessel Chips Honey BBQ, Gut & Günstig Chips Paprika, Pfanner Der Weiße, Penny Markt Peanut Chocs. lagi...
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1613 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam dan 36 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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