Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2298 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 175,02g | Karb: 267,04g.
Makan Pagi: Cofix Американо, Пятерочка Черешня , Простоквашино Сливки 10%, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Be Fresh Редис, ВкусВилл Рикотта, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Зеленый Сад Салат Листовой. Makan Siang: Пятерочка Банан, Вкусвилл Рулет Из Трески С Брокколи, Увелка Гречка Вареная, Be Fresh Редис, Ашан Помидор. Makan Malam: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Пятерочка Черешня , Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан. Camilan/Lainnya: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Life Protein Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stas-kopr
|