|
|
2049 kkal
|
Lemak: 51,12g | Prot: 201,08g | Karb: 192,29g.
Makan Pagi: Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio, Queso Mozzarella, Huevo, Clara de Huevo, Caqui. Makan Siang: Queso Mozzarella, Wickbold Ta Pronto Integral, Select Pasta de Amendoim com Pedaços de Amendoim Crocante, Fresas, Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: Pechuga de Pollo sin Piel, Queso Mozzarella, Wickbold Ta Pronto Integral. Camilan/Lainnya: Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio, Queso Mozzarella, Jeunesse Reserve, Banano, Purity Leite de Soja Zero, Clara de Huevo, Avena, Banano. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesia reyes
|