|
|
1515 kkal
|
Lemak: 64,07g | Prot: 175,72g | Karb: 65,86g.
Makan Pagi: Вологодское Льняное Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, VP Laboratory Омега-3. Makan Siang: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Болгарский Перец, Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Makan Malam: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, VP Laboratory Омега-3. Camilan/Lainnya: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
4751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Angkat Besi - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|