Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 92,05g | Karb: 117,35g.
Makan Siang: 煮鸡蛋, 干椰子肉, 糖, ：2％脂肪牛奶, 芒果, 全麦面粉, 煮鸡蛋, 香蕉, 大白菜, 玉米粉/粟粉, 煮鸡蛋, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）. Makan Malam: 青椒, 蘑菇, 洋葱, 胡萝卜, 西兰花, 植物油, 鸡胸肉. Camilan/Lainnya: 梳打饼干, 瑞士奶酪（低脂）, 红肠, 酥皮, 纯酸奶（低脂）, 苹果. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zaphkiel S
|