Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
170 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 93 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2409 kkal
|
Lemak: 75,79g | Prot: 62,07g | Karb: 395,90g.
Makan Pagi: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Arki Juusto, Snellman Kotimainen Meetvursti, Vaasan Kauratyynyt, Innocent Super Smoothie Antioxidant. Makan Siang: Billys Pan Pizza Original. Setelah Makan Malam: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Alpro Soya Vanilla Flavour. Camilan/Lainnya: Fazer Salmiakki, Vitamin Well Reload, Halva Vanhat Autot, Mars Suklaapatukka . lagi...
|
|
4379 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 11 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jusmcwife
|