|
15,3%
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 74,49g | Prot: 96,32g | Karb: 170,47g.
Makan Pagi: Noci, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Myprotein Total Protein, Carote, Latte senza Lattosio. Makan Siang: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). Makan Malam: Cetriolo (senza Buccia), Pizza Margherita fatta in Casa, il Molino Chiavazza Crusbon, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vipiteno Yogurt Magro Fitline. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|