Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 84,27g | Prot: 150,22g | Karb: 180,63g.
Makan Pagi: Carrefour Jus de Pomme, Oeuf sur le Plat. Makan Siang: Rouleaux de Printemps au Poulet, Saumon Cuit. Makan Malam: Fin Carré Chocolat Blanc, Carrefour Huile de Noix, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Tomates, Maïs, Auchan Salade Iceberg. Camilan/Lainnya: Pomme, Banane. lagi...
|
|
3774 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papacoachjulien
|