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昨日と変わらず。
少し有酸素運動を増やす予定です
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55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3041 kkal
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Lemak: 146,64g | Prot: 138,28g | Karb: 297,89g.
Makan Siang: セブンイレブン 素焼きくるみ, 乾燥マンゴー, プレッツェル 有塩, ふじっ子 ひじき煮, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー 完熟マンゴー, ほっけの開き, 業務スーパー 冷凍アボカド , セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Makan Malam: シーザーサラダ, セブンイレブン ミックスナッツ (44g), プレッツェル 有塩, 唐揚げ, チキンカツ, 森永乳業 チョコモナカジャンボ, 栄屋乳業 こだわり極プリン. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Toshy2020
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