Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2014
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 80,11g | Karb: 214,44g.
Makan Pagi: Pathmark Strawberries & Cream Oatmeal. Makan Siang: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Makan Malam: Subway 6" Italian White Bread, Lay's Baked! Cheddar and Sour Cream Flavored Potato Crisps, Subway Roasted Chicken Patty, Subway Light Mayonnaise, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Strawberries, Chocolate Chip Cookie, Wild Berry. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessabridge4444
|