Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2919 kkal
|
Lemak: 96,75g | Prot: 251,36g | Karb: 250,42g.
Makan Pagi: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Aceitunas, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Café Espresso, La Paulina Queso por Salut Light. Makan Siang: Kansas Salsa Barbacoa, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Inalpa Soja, Tomates, Cuadrada. Makan Malam: Bonafide Nugaton Blanco, Ilolay Queso Untable Light, Morrón, Inalpa Soja, Cerveza, Lechuga, Tomates, Cuadrada. Camilan/Lainnya: Castañas de Caju, La Virginia Chocolino, Ilolay Dulce de Leche, Ilolay Queso Untable Light, Tosti Tostadas Clásicas, La Paulina Queso por Salut Light, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Nat Barrita de Arroz Frutilla, Manzanas, Cereanola Barra de Cereal con Frutilla y Yoghurt, Manzanas. lagi...
|
|
3097 kkal
|
Latihan:
Memasak - 48 menit, Duduk - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 31 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 23 menit, Berdiri - 50 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit, HIIT - 15 menit, Latihan Perut - 21 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 12 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 12 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|