Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2412 kkal
|
Lemak: 77,59g | Prot: 242,78g | Karb: 179,18g.
Sebelum Sarapan: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,5%. Makan Pagi: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Danke Сыр Эдам. Setelah Sarapan: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: Запеченный Картофель, Котлета Куриная, Плов с Курицей, Гречка Отварная. Makan Malam: Пицца Суши Вок Фунчоза с Креветками, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|