Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
585 kkal
|
Lemak: 22,10g | Prot: 45,14g | Karb: 50,35g.
Makan Pagi: Kering Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran), Udang, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratna.kitty
|