Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 69,18g | Karb: 185,75g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Formosa, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Elegê Leite UHT Integral. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Makan Malam: Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Mamão Formosa, Banana Prata, Pereira Tapioca, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karolinacoelhoddc
|