|
Just measured my waist 40". need to shift some lard.
|
2892 kkal
|
Lemak: 103,38g | Prot: 103,20g | Karb: 398,67g.
Makan Pagi: Nestlé Cereali Fitness Fruit, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Reduced Fat Milk, Plain Yoghurt (Lowfat). Makan Siang: Loquats, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Wüber Wüberone di Pollo. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|