|
Finalmente saindo da casa dos 70 😍😍
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 63,49g | Karb: 212,36g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Leite Integral, Pão Francês. Makan Siang: Mandioca Cozida, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Carne de Panela, Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanarampasso
|