Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2014
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 26,41g | Prot: 37,80g | Karb: 129,31g.
Makan Siang: Calavo Avocado, Carrots. Makan Malam: Quaker Popped - Caramel Corn, Kashi Chili Lime Black Bean Crisps, Carrots, Potato (Flesh and Skin), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Camilan/Lainnya: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 6 jam, Mengemudi - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good for you! Keep going!
08 Mei 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|