|
dwa dni nadmiarowych kcal bardzo nie namieszało
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 128,06g | Prot: 81,79g | Karb: 121,67g.
Makan Pagi: Tortex Ketchup Łagodny, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki. Makan Siang: Masło Orzechowe, Masło Orzechowe, Nasiona Siemienia Lnianego. Makan Malam: Kotlet Schabowy w Panierce, Gustobello Cantuccini. Camilan/Lainnya: Majonez, Aperol Spritz, Jajko na Twardo, Kresto Nerkowce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 18%. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Memasak - 9 menit, Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magdaaaaaaaaa
|