Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 35,68g | Prot: 68,26g | Karb: 291,33g.
Makan Pagi: Äpple, AXA Fiberberikade Havregryn, Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt. Makan Siang: Pasta med Tomatsås utan Kött, Köttbullar utan Kött. Makan Malam: Wasa Rågi, Äpple, Pasta med Tomatsås utan Kött, Köttbullar utan Kött. Camilan/Lainnya: Bröd, Vattenmelon, Göteborgs Ballerina, Göteborgs Brago, ICA Kanelbulle. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emec86
|