|
Vandaag heb ik weer wat gesport.
Minder goed geslapen want veel last van allergie. Maar wel 8uren gemaakt. Cardio van in totaal 60 min, iets meer dan 30 min cross en 30 minuutjes roeien. Dan nog even stretchen . Vanmiddag yoga gedaan. Er werd bijna hot yoga... 🥵 ik ben te moe om nog op te schrijven wat ik allemaal heb gegeten... vanmiddag na de yoga nog een sollicitatiegesprek gehad... hoop dat het wel meeviel :/ moe.... zit al aan glas 2.... nog even me-time nu de kids (eindelijk) in bed liggen...
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|