Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 33,91g | Prot: 118,55g | Karb: 124,14g.
Makan Pagi: Sierra Leales Jamón de Cebo Ibérico, Estanislao Piña Pasta de Almendra, Hacendado Guacamole, Arla Protein Cottage Cheese, MyProtein Omega 3, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Té Verde, Café Espresso, Pan de Centeno. Makan Siang: Café Espresso, Piña, Cerezas. Makan Malam: Carrefour Atún Claro al Natural. Camilan/Lainnya: MyProtein Impact Whey Protein, Plátano, Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla, Yogur de Proteinas, Café Espresso. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Caminar - 1 jam dan 33 menit, Gimnasio + Abdominales - 2 jam dan 26 menit, Yoga - 1 jam dan 13 menit, Andar - 36 menit, Istirahat - 10 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SigfridoIV
|