Jurnal Wanderblume, 02 Jun 21

Schöne Morgenrunde bei schönem Wetter, auch wenn es heute gefühlt nicht so gut lief. Habt alle einen schönen Tag ♡

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1197 kkal

Lemak: 31,19g | Prot: 77,16g | Karb: 140,74g.   Makan Pagi: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weintrauben, Mangos, Äpfel, Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Nord Skyr, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Makan Siang: REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Frischkäse Light, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Makan Malam: Regenbogenforelle (Gezüchtet), REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Radieschen, Erdbeeren, Rosewein. Camilan/Lainnya: Sauerkirsche, Kaffee, Birnen, All Seasons Sommerfrucht Mix, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett. lagi...

1915 kkal

Latihan: Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...