Tanggal Mulai: 25 Nov 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56 kg Berat Awal: 104,5 kg
25 Okt 23	59,9 kg	Cukup Baik
13 Agu 23	61,7 kg	Cukup Baik
30 Jul 23	62,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 23	62,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 23	63 kg	Cukup Baik
06 Jun 23	64,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 23	66,5 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	68,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	68,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	69,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 23	71,1 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	71,1 kg	Cukup Baik
19 Feb 23	72,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 23	73,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	73,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	75,5 kg	Cukup Baik
01 Jan 23	78,4 kg	Cukup Baik
30 Des 22	78,4 kg	Cukup Baik
19 Des 22	80,6 kg	Cukup Baik
11 Des 22	81,8 kg	Cukup Baik
02 Des 22	82,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 22	84 kg	Cukup Baik
21 Nov 22	85,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 22	85,5 kg	Cukup Baik
14 Nov 22	86,3 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	88,7 kg	Cukup Baik
03 Nov 22	88,8 kg	Cukup Baik
01 Nov 22	89,2 kg	Cukup Baik
31 Okt 22	90,6 kg	Cukup Baik
29 Okt 22	90,6 kg	Cukup Baik
27 Okt 22	91 kg	Cukup Baik
26 Okt 22	91,3 kg	Cukup Baik
24 Okt 22	92,3 kg	Cukup Baik
22 Okt 22	92,7 kg	Cukup Baik
20 Okt 22	93,8 kg	Cukup Baik
19 Okt 22	94,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 22	93,2 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	93,5 kg	Cukup Baik
16 Okt 22	93,2 kg	Cukup Baik
15 Okt 22	93,2 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	98,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 22	98,5 kg	Cukup Baik
16 Jun 22	97,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	96,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	96,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 22	96,8 kg	Cukup Baik
28 Des 21	94,6 kg	Cukup Baik
14 Des 21	93,5 kg	Cukup Baik
13 Des 21	93,6 kg	Cukup Baik
04 Des 21	93,9 kg	Cukup Baik
03 Des 21	93,9 kg	Cukup Baik
02 Des 21	94,5 kg	Cukup Baik
01 Des 21	94 kg	Cukup Baik
30 Nov 21	94 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	94,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 21	93,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 21	93,9 kg	Cukup Baik
25 Nov 21	93,9 kg	Cukup Baik
24 Nov 21	93 kg	Cukup Baik
23 Nov 21	93,3 kg	Cukup Baik
21 Nov 21	92,6 kg	Cukup Baik
20 Nov 21	92,7 kg	Cukup Baik
19 Nov 21	93,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 21	93,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 21	93,8 kg	Cukup Baik
13 Nov 21	93,5 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	93,5 kg	Cukup Baik
09 Nov 21	93,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 21	93,2 kg	Cukup Baik
07 Nov 21	93,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 21	94,4 kg	Cukup Baik
05 Nov 21	94,4 kg	Cukup Baik
04 Nov 21	94,1 kg	Cukup Baik
03 Nov 21	94,1 kg	Cukup Baik
02 Nov 21	94,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	94,2 kg	Cukup Baik
31 Okt 21	95,1 kg	Cukup Baik
30 Okt 21	95,3 kg	Cukup Baik
29 Okt 21	94,9 kg	Cukup Baik
28 Okt 21	95,4 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	94,5 kg	Cukup Baik
22 Okt 21	94,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 21	94,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 21	94,5 kg	Cukup Baik
17 Okt 21	94,9 kg	Cukup Baik
16 Okt 21	95,8 kg	Cukup Baik
14 Okt 21	95,4 kg	Cukup Baik
13 Okt 21	95,4 kg	Cukup Baik
12 Okt 21	95,4 kg	Cukup Baik
10 Okt 21	95,2 kg	Cukup Baik
09 Okt 21	95,9 kg	Cukup Baik
08 Okt 21	95,9 kg	Cukup Baik
07 Okt 21	95,6 kg	Cukup Baik
06 Okt 21	97,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 21	97,5 kg	Cukup Baik
04 Okt 21	96 kg	Cukup Baik
03 Okt 21	96,6 kg	Cukup Baik
02 Okt 21	96 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	96,6 kg	Cukup Baik
18 Sep 21	97,4 kg	Cukup Baik
08 Sep 21	98,3 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	95 kg	Cukup Baik
05 Agu 21	95,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 21	93,5 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	94,4 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	93,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	94,5 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	95 kg	Cukup Baik
04 Jul 21	94,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 21	95 kg	Cukup Baik
27 Jun 21	94,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 21	96,1 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	95,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	95,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	96 kg	Cukup Baik
18 Mei 21	96,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	95,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	95,4 kg	Cukup Baik
10 Apr 21	94,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	94,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	94,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	94,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 21	94,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 21	95,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	96,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	96,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	96,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	96,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	98 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	96,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 21	96,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	97,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 21	97,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	96,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	97 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	95 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	95 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	95,5 kg	Cukup Baik
21 Des 20	94,7 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	95,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	103,6 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	97,6 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	95,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	94,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	94,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 20	94,5 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	94,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	94,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	94,5 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	94,5 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	94,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	94,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	90,6 kg	Cukup Baik
30 Apr 20	91,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	89,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	88,3 kg	Cukup Baik
04 Apr 20	90,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	86,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 20	87,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 20	86,5 kg	Cukup Baik
29 Feb 20	84,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 20	85,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	85,8 kg	Cukup Baik
14 Feb 20	84,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	83,9 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	83,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	85,4 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	85,8 kg	Cukup Baik
29 Des 19	85,8 kg	Cukup Baik
19 Des 19	86 kg	Cukup Baik
14 Des 19	87 kg	Cukup Baik
12 Des 19	87,5 kg	Cukup Baik
29 Nov 19	85,5 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	85,7 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	85,7 kg	Cukup Baik
24 Nov 19	85,7 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	86,4 kg	Cukup Baik
17 Nov 19	86 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	85,7 kg	Cukup Baik
08 Nov 19	85,1 kg	Cukup Baik
07 Nov 19	85,5 kg	Cukup Baik
06 Nov 19	86,1 kg	Cukup Baik
05 Nov 19	86,1 kg	Cukup Baik
03 Nov 19	85,8 kg	Cukup Baik
01 Nov 19	86,5 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	85,5 kg	Cukup Baik
26 Okt 19	85,7 kg	Cukup Baik
24 Okt 19	86,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 19	86,8 kg	Cukup Baik
18 Okt 19	85,3 kg	Cukup Baik
17 Okt 19	86,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 19	85,5 kg	Cukup Baik
12 Okt 19	86 kg	Cukup Baik
10 Okt 19	86,7 kg	Cukup Baik
07 Okt 19	84,5 kg	Cukup Baik
28 Sep 19	84,7 kg	Cukup Baik
27 Sep 19	85,5 kg	Cukup Baik
26 Sep 19	87 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	85 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	84,6 kg	Cukup Baik
17 Sep 19	84,1 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	85 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	86,6 kg	Cukup Baik
10 Sep 19	84,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	82,3 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	83,1 kg	Cukup Baik
20 Agu 19	82,3 kg	Cukup Baik
17 Agu 19	82,8 kg	Cukup Baik
16 Agu 19	82,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 19	82,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 19	81,6 kg	Cukup Baik
04 Agu 19	81,6 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	80,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	80,6 kg	Cukup Baik
26 Jul 19	81,1 kg	Cukup Baik
24 Jul 19	81,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 19	81,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 19	80,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	82 kg	Cukup Baik
13 Jul 19	82,5 kg	Cukup Baik
12 Jul 19	82,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 19	80,7 kg	Cukup Baik
28 Jun 19	81,7 kg	Cukup Baik
27 Jun 19	81,8 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	82,2 kg	Cukup Baik
23 Jun 19	81,6 kg	Cukup Baik
19 Jun 19	81,8 kg	Cukup Baik
16 Jun 19	81,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	81,9 kg	Cukup Baik
13 Jun 19	82,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 19	82,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 19	82,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	82,8 kg	Cukup Baik
22 Mei 19	82,9 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	84,5 kg	Cukup Baik
18 Mei 19	82,9 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	82,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	83,5 kg	Cukup Baik
14 Mei 19	83,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	83,9 kg	Cukup Baik
06 Mei 19	83,6 kg	Cukup Baik
05 Mei 19	83,9 kg	Cukup Baik
02 Mei 19	84,3 kg	Cukup Baik
01 Mei 19	85,4 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	85,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 19	86,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 19	85 kg	Cukup Baik
27 Apr 19	82,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	83,2 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	84,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	84,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 19	83,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 19	84 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	84,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	83,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	83,3 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	83,4 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	84,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	84,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 19	84,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	85,3 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	85,3 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	86,3 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	85 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	85 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	85,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	85,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	85,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	86 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	85,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	86,1 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	86,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	85,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	85,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	86 kg	Cukup Baik
09 Mar 19	86,2 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	86,2 kg	Cukup Baik
07 Mar 19	85,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	86,2 kg	Cukup Baik
05 Mar 19	86,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 19	87,1 kg	Cukup Baik
26 Feb 19	86,9 kg	Cukup Baik
24 Feb 19	86,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	87,3 kg	Cukup Baik
21 Feb 19	88,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 19	87,8 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	87,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	88,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 19	88,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 19	89,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 19	88,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	88,8 kg	Cukup Baik
10 Feb 19	88,8 kg	Cukup Baik
09 Feb 19	89,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	89,5 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	89,5 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	90,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 19	91,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 19	91,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	91,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 19	91,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	91,8 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	91,8 kg	Cukup Baik
30 Jan 19	92,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 19	90,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	91,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	90,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	90,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	91,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 19	91,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 19	91,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 19	93,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 19	92,2 kg	Cukup Baik
24 Des 18	90,2 kg	Cukup Baik
12 Des 18	90,7 kg	Cukup Baik
11 Des 18	91,1 kg	Cukup Baik
08 Des 18	90,7 kg	Cukup Baik
06 Des 18	92,3 kg	Cukup Baik
30 Nov 18	90,7 kg	Cukup Baik
29 Nov 18	91 kg	Cukup Baik
28 Nov 18	91 kg	Cukup Baik
27 Nov 18	91,5 kg	Cukup Baik
25 Nov 18	91,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 18	91,5 kg	Cukup Baik
19 Nov 18	91,1 kg	Cukup Baik
13 Nov 18	91,1 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	91,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 18	93,4 kg	Cukup Baik
05 Nov 18	90,4 kg	Cukup Baik
01 Nov 18	90,7 kg	Cukup Baik
31 Okt 18	90,9 kg	Cukup Baik
28 Okt 18	91,5 kg	Cukup Baik
27 Okt 18	91,5 kg	Cukup Baik
24 Okt 18	91,1 kg	Cukup Baik
21 Okt 18	90,6 kg	Cukup Baik
19 Okt 18	90,4 kg	Cukup Baik
18 Okt 18	91 kg	Cukup Baik
15 Okt 18	91,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	91 kg	Cukup Baik
12 Okt 18	91,7 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	91,9 kg	Cukup Baik
07 Okt 18	91,5 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	92,2 kg	Cukup Baik
02 Okt 18	91,5 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	92 kg	Cukup Baik
29 Sep 18	91,4 kg	Cukup Baik
28 Sep 18	91,9 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	91,5 kg	Cukup Baik
23 Sep 18	91,7 kg	Cukup Baik
22 Sep 18	91,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 18	92,2 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	91,7 kg	Cukup Baik
16 Sep 18	92,2 kg	Cukup Baik
11 Sep 18	92 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	91,5 kg	Cukup Baik
01 Sep 18	91,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 18	92,1 kg	Cukup Baik
27 Agu 18	92,9 kg	Cukup Baik
16 Agu 18	92,4 kg	Cukup Baik
14 Agu 18	93,5 kg	Cukup Baik
12 Agu 18	92,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 18	92,7 kg	Cukup Baik
07 Agu 18	92,2 kg	Cukup Baik
05 Agu 18	92,4 kg	Cukup Baik
02 Agu 18	93,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	94 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	93,5 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	94,1 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	94,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 18	93,6 kg	Cukup Baik
11 Jul 18	93,2 kg	Cukup Baik
10 Jul 18	93,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	94,1 kg	Cukup Baik
08 Jul 18	93,5 kg	Cukup Baik
05 Jul 18	92,7 kg	Cukup Baik
04 Jul 18	93,6 kg	Cukup Baik
03 Jul 18	92,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 18	93,2 kg	Cukup Baik
01 Jul 18	92,7 kg	Cukup Baik
30 Jun 18	91,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 18	92,3 kg	Cukup Baik
26 Jun 18	91,6 kg	Cukup Baik
24 Jun 18	92 kg	Cukup Baik
23 Jun 18	92 kg	Cukup Baik
21 Jun 18	91,9 kg	Cukup Baik
20 Jun 18	92,7 kg	Cukup Baik
16 Jun 18	92,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 18	92,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 18	91,9 kg	Cukup Baik
13 Jun 18	92,8 kg	Cukup Baik
12 Jun 18	92,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	91,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 18	92,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	92,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	92,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 18	92,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 18	92,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 18	92,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 18	91,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 18	92,3 kg	Cukup Baik
28 Mei 18	92,3 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	93 kg	Cukup Baik
20 Mei 18	92 kg	Cukup Baik
19 Mei 18	92,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 18	92,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 18	92,9 kg	Cukup Baik
10 Mei 18	92,8 kg	Cukup Baik
09 Mei 18	93 kg	Cukup Baik
08 Mei 18	93 kg	Cukup Baik
05 Mei 18	93,1 kg	Cukup Baik
02 Mei 18	92,7 kg	Cukup Baik
01 Mei 18	92,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 18	93,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 18	93,1 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	93,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	93,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	92,6 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	92,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	92,9 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	92,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	92,4 kg	Cukup Baik
14 Apr 18	93,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 18	93,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	93 kg	Cukup Baik
08 Apr 18	91,1 kg	Cukup Baik
07 Apr 18	90,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	91,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 18	90,9 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	92,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 18	91,5 kg	Cukup Baik
31 Mar 18	91 kg	Cukup Baik
30 Mar 18	92,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 18	91,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 18	92 kg	Cukup Baik
21 Mar 18	91,8 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	90,4 kg	Cukup Baik
09 Mar 18	90,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 18	90,2 kg	Cukup Baik
04 Mar 18	90,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 18	91,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 18	90,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 18	91,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 18	91,3 kg	Cukup Baik
26 Feb 18	91,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 18	89,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 18	91,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 18	90,4 kg	Cukup Baik
22 Feb 18	90,8 kg	Cukup Baik
19 Feb 18	90,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 18	91,3 kg	Cukup Baik
13 Feb 18	91,3 kg	Cukup Baik
12 Feb 18	91,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 18	90,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 18	90,8 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	90 kg	Cukup Baik
31 Jan 18	90 kg	Cukup Baik
30 Jan 18	90 kg	Cukup Baik
29 Jan 18	88,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 18	90,7 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	89,4 kg	Cukup Baik
26 Jan 18	90 kg	Cukup Baik
25 Jan 18	90,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 18	89,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 18	89,3 kg	Cukup Baik
20 Jan 18	89,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 18	89,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 18	87,9 kg	Cukup Baik
13 Jan 18	89,1 kg	Cukup Baik
08 Jan 18	90,4 kg	Cukup Baik
05 Jan 18	91,9 kg	Cukup Baik
04 Jan 18	91,9 kg	Cukup Baik
30 Des 17	91,3 kg	Cukup Baik
28 Des 17	91 kg	Cukup Baik
26 Des 17	91,4 kg	Cukup Baik
25 Des 17	91,2 kg	Cukup Baik
23 Des 17	90,1 kg	Cukup Baik
22 Des 17	90,2 kg	Cukup Baik
21 Des 17	90,5 kg	Cukup Baik
20 Des 17	91,1 kg	Cukup Baik
19 Des 17	90,2 kg	Cukup Baik
18 Des 17	90,7 kg	Cukup Baik
16 Des 17	90,7 kg	Cukup Baik
14 Des 17	90,7 kg	Cukup Baik
13 Des 17	90,7 kg	Cukup Baik
12 Des 17	91 kg	Cukup Baik
10 Des 17	89,9 kg	Cukup Baik
08 Des 17	91 kg	Cukup Baik
07 Des 17	90,4 kg	Cukup Baik
04 Des 17	91 kg	Cukup Baik
03 Des 17	90,1 kg	Cukup Baik
02 Des 17	91,1 kg	Cukup Baik
01 Des 17	91,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 17	89,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 17	89,6 kg	Cukup Baik
21 Nov 17	90,7 kg	Cukup Baik
19 Nov 17	89,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 17	90,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 17	91,1 kg	Cukup Baik
15 Nov 17	91,6 kg	Cukup Baik
10 Nov 17	90,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 17	91,4 kg	Cukup Baik
06 Nov 17	90,4 kg	Cukup Baik
05 Nov 17	90,4 kg	Cukup Baik
03 Nov 17	90,8 kg	Cukup Baik
01 Nov 17	91,5 kg	Cukup Baik
27 Okt 17	90 kg	Cukup Baik
26 Okt 17	90 kg	Cukup Baik
24 Okt 17	91,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 17	90,3 kg	Cukup Baik
22 Okt 17	91,2 kg	Cukup Baik
21 Okt 17	90,8 kg	Cukup Baik
19 Okt 17	90,8 kg	Cukup Baik
18 Okt 17	90,4 kg	Cukup Baik
17 Okt 17	90,5 kg	Cukup Baik
16 Okt 17	89,9 kg	Cukup Baik
15 Okt 17	89,9 kg	Cukup Baik
14 Okt 17	90,9 kg	Cukup Baik
13 Okt 17	90,1 kg	Cukup Baik
09 Okt 17	90 kg	Cukup Baik
08 Okt 17	90,6 kg	Cukup Baik
05 Okt 17	89,9 kg	Cukup Baik
29 Sep 17	90,1 kg	Cukup Baik
28 Sep 17	89,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 17	89,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 17	89,5 kg	Cukup Baik
23 Sep 17	90 kg	Cukup Baik
20 Sep 17	90,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 17	90,2 kg	Cukup Baik
17 Sep 17	90,1 kg	Cukup Baik
15 Sep 17	89,2 kg	Cukup Baik
14 Sep 17	89,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 17	90,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 17	89,6 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	90,1 kg	Cukup Baik
09 Sep 17	88,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 17	89,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	89,7 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	89 kg	Cukup Baik
03 Sep 17	89,5 kg	Cukup Baik
01 Sep 17	89,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 17	90,1 kg	Cukup Baik
29 Agu 17	88,6 kg	Cukup Baik
28 Agu 17	89,5 kg	Cukup Baik
26 Agu 17	90,5 kg	Cukup Baik
23 Agu 17	89,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 17	89,5 kg	Cukup Baik
20 Agu 17	89,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 17	89,5 kg	Cukup Baik
17 Agu 17	90,4 kg	Cukup Baik
16 Agu 17	89,5 kg	Cukup Baik
15 Agu 17	89,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 17	89,2 kg	Cukup Baik
12 Agu 17	89,1 kg	Cukup Baik
11 Agu 17	89,9 kg	Cukup Baik
09 Agu 17	89,9 kg	Cukup Baik
08 Agu 17	89,1 kg	Cukup Baik
07 Agu 17	89,5 kg	Cukup Baik
06 Agu 17	89 kg	Cukup Baik
05 Agu 17	90,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 17	89,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 17	90,8 kg	Cukup Baik
28 Jul 17	90,4 kg	Cukup Baik
27 Jul 17	90,4 kg	Cukup Baik
26 Jul 17	90,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 17	91 kg	Cukup Baik
24 Jul 17	90,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 17	91 kg	Cukup Baik
22 Jul 17	89,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 17	91,3 kg	Cukup Baik
19 Jul 17	89,8 kg	Cukup Baik
18 Jul 17	90,3 kg	Cukup Baik
16 Jul 17	90,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 17	90,8 kg	Cukup Baik
13 Jul 17	90,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 17	90,1 kg	Cukup Baik
04 Jul 17	90,3 kg	Cukup Baik
02 Jul 17	91,1 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	91,5 kg	Cukup Baik
29 Jun 17	90,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 17	90,8 kg	Cukup Baik
27 Jun 17	90,6 kg	Cukup Baik
25 Jun 17	91,1 kg	Cukup Baik
20 Jun 17	90 kg	Cukup Baik
19 Jun 17	90,1 kg	Cukup Baik
17 Jun 17	89,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 17	89,9 kg	Cukup Baik
13 Jun 17	90,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 17	91,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 17	91,1 kg	Cukup Baik
10 Jun 17	90,6 kg	Cukup Baik
09 Jun 17	91,6 kg	Cukup Baik
07 Jun 17	91,6 kg	Cukup Baik
06 Jun 17	91,7 kg	Cukup Baik
05 Jun 17	91,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 17	91,7 kg	Cukup Baik
01 Jun 17	91,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 17	92,4 kg	Cukup Baik
18 Mei 17	90,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 17	88,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 17	91,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 17	91,4 kg	Cukup Baik
07 Mei 17	92,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 17	92,2 kg	Cukup Baik
03 Mei 17	91,1 kg	Cukup Baik
29 Apr 17	91,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 17	91,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 17	91,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 17	92,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 17	92,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 17	92,5 kg	Cukup Baik
15 Apr 17	92 kg	Cukup Baik
12 Apr 17	93,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 17	92 kg	Cukup Baik
07 Apr 17	94,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 17	93 kg	Cukup Baik
03 Apr 17	93,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 17	92,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 17	93,1 kg	Cukup Baik
31 Mar 17	92,9 kg	Cukup Baik
28 Mar 17	93,4 kg	Cukup Baik
27 Mar 17	93,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 17	94,4 kg	Cukup Baik
24 Mar 17	94,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 17	94 kg	Cukup Baik
22 Mar 17	94,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 17	94,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 17	94,9 kg	Cukup Baik
19 Mar 17	94,4 kg	Cukup Baik
17 Mar 17	95,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 17	94,8 kg	Cukup Baik
13 Mar 17	95,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 17	94,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 17	93,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 17	95,8 kg	Cukup Baik
05 Mar 17	94,9 kg	Cukup Baik
04 Mar 17	95,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 17	95,5 kg	Cukup Baik
01 Mar 17	95,5 kg	Cukup Baik
25 Feb 17	95,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 17	95,7 kg	Cukup Baik
23 Feb 17	95,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 17	96,4 kg	Cukup Baik
20 Feb 17	95,5 kg	Cukup Baik
19 Feb 17	96,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 17	95,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 17	96,2 kg	Cukup Baik
16 Feb 17	95,9 kg	Cukup Baik
15 Feb 17	96 kg	Cukup Baik
14 Feb 17	96,2 kg	Cukup Baik
12 Feb 17	95,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 17	95,9 kg	Cukup Baik
09 Feb 17	96,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 17	96,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 17	96,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 17	96,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 17	96,4 kg	Cukup Baik
02 Feb 17	97 kg	Cukup Baik
30 Jan 17	97,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 17	98 kg	Cukup Baik
27 Jan 17	98,6 kg	Cukup Baik
24 Jan 17	98,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 17	99,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 17	99,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 17	98,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 17	99 kg	Cukup Baik
18 Jan 17	98,6 kg	Cukup Baik
17 Jan 17	99,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 17	99,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 17	99,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 17	99,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 17	99,9 kg	Cukup Baik
12 Jan 17	99,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 17	99,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 17	99,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 17	99,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 17	98,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 17	98,9 kg	Cukup Baik
05 Jan 17	99,4 kg	Cukup Baik
04 Jan 17	99,8 kg	Cukup Baik
02 Jan 17	99,8 kg	Cukup Baik
31 Des 16	100,5 kg	Cukup Baik
30 Des 16	100,9 kg	Cukup Baik
29 Des 16	101,5 kg	Cukup Baik
28 Des 16	100,5 kg	Cukup Baik
26 Des 16	99,7 kg	Cukup Baik
24 Des 16	101,1 kg	Cukup Baik
23 Des 16	101,6 kg	Cukup Baik
20 Des 16	101,5 kg	Cukup Baik
19 Des 16	103,3 kg	Cukup Baik
12 Des 16	102,2 kg	Cukup Baik
10 Des 16	102 kg	Cukup Baik
05 Des 16	102,5 kg	Cukup Baik
27 Nov 16	103,5 kg	Cukup Baik
25 Nov 16	104,5 kg	Cukup Baik