Jurnal Saiktopain, 02 Jun 21

oh, me fijé y ya he bajado casi 8 kg 

excelente 

A cada uno le funciona algo diferente... que bueno que encontraste lo mejor para ti 

si casa uno le funciona de forma diferente yo suelo tener antojos de carbohidratos casi nunca de proteínas y es casi más importante es la proteína en una fase de volumen además de que suelo llenarme fácil lo cual haría que no tenga un superávit entonces no creo que sea una buena modalidad para mí  

Me pasó algo parecido. Yo como de todo, pero en porciones y si bien igual estoy pasadita, he ido bajando de a poco. En mi caso personal (obviamente esto no aplica a todos), la palabra "dieta" me predisponia a la ansiedad y a pensar en cuanto podía o no comer y al final terminaba comiendo el doble jajaja 

Dje ese contar calorías y subí 6 kilos en 1 mes :(.  

jeje yo subi e hice eso subi 2 kg  

yo solo me preocupo de no pasarme de mi límite pero si me paso bueno al otro día hago harto ejercicio siempre como en porciones donde quede satisfecha baje 3 kg así y me siento bien sin tanta presión y me di cuenta que no comía tan mal xd