Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 99,83g | Prot: 54,13g | Karb: 132,09g.
Makan Pagi: Шоколадные Вафли, Чай с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Батон, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая. Makan Siang: Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Курабье, Чай, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Мираторг Шницель Куриный, УМКК Шпикачки. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam dan 45 menit, Duduk - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|